Cara Mengecilkan Perut 11 Cara Gampang Mengobati Flu (Pilek) Secara Alami Dan Cepat
Cara Praktis Mengobati Flu (Pilek) secara Alami dan Cepat - Influenza alias flu alias pilek, yaitu penyakit yang terbilang ringan namun cukup mengganggu. Gejala umum yang dirasakan penderita yaitu pusing disertai suhu tubuh yang meninggi, tenggorokan gatal, hidung tersumbat, terkadang disertai batuk.
Tidak ibarat kebanyakan penyakit ringan yang disebabkan oleh kuman, flu disebabkan oleh virus. Jika beberapa penyakit yang disebabkan virus sanggup dicegah oleh imunisasi, namun berbeda dengan flu. Virus flu gampang berevolusi (berkembang). Karena hal ini pula, hingga ketika ini diketahui virus flu telah berkembang sebanyak lebih dari 200 jenis. Seandainya seseorang menerima imunisasi pencegah virus flu tipe A, maka esok-lusa ia tidak akan kebal terhadap virus flu tipe B, C, hingga Z.
Ada banyak faktor penyebab flu, namun yang paling utama yaitu lemahnya daya tahan tubuh. Adalah mitos yang salah bila menyampaikan bahwa udara hambar sanggup mengakibatkan flu. Suasana hambar tidak menciptakan orang terkena flu, namun bisa memperparah kondisi tubuh. Kecuali bila Anda alergi terhadap hawa dingin. Musim panca roba disinyalir menghipnotis daya tahan tubuh lantaran pada masa inilah bakteri dan virus berkembang lebih banyak.
Meski bekerjsama flu bisa sembuh dalam waktu kurang lebih tujuh hingga sepuluh hari, namun para penderita biasanya tidak sabar ingin segera sembuh dan sanggup beraktivitas dengan normal. Sehingga, pilihan untuk menyembuhkan flu dengan aneka macam cara pun ditempuh, salah satunya mengonsumsi obat.
Perlu diketahui bahwa, cara kerja obat kimiawi yang dijual di pasaran hanyalah meredakan gejala-gejala flu. Beberapa komposisi ibarat paracetamol untuk menurunkan suhu tubuh dan ibu profen sebagai penghilang nyeri (dalam hal ini sakit kepala/pusing) merupakan materi yang terkandung dalam obat flu. Secara teknis, flu tidak benar-benar sembuh dan hilang. Hal ini dibuktikan dengan fakta bahwa flu sanggup kembali menyerang beberapa waktu lalu (meski dalam tempo yang lama).
Jika Anda termasuk paranoid dengan efek samping obat pabrik, maka langkah-langkah berikut bisa jadi alternatif yang layak ditempuh:
Cara Praktis Mengobati Flu (Pilek) secara Alami dan Cepat
1. Perbanyak minum air putih
Sudah jamak diketahui bila air putih yaitu “obat” mujarab bagi segala macam penyakit. Hal ini lantaran air yaitu komponen utama terbesar dalam tubuh. Sekitar 90% air terkandung dalam tubuh bayi dan 70% air pada tubuh insan dewasa. Sehingga, memperbanyak mengonsumsi air, minimal 8 gelas perhari atau setara dengan 2L air putih (bening) akan memperlancar metabolisme tubuh.
2. Protein untuk penyembuhan
Selain sebagai sumber energi, protein juga baik untuk regenerasi sel dan pemulihan dari sakit. Di negara-negara barat, kuliner berprotein tinggi semisal chicken soup (sup ayam) hangat lazim dibentuk untuk meringankan rasa tidak nyaman sekaligus “menyembuhkan” pilek.
3. Uap panas untuk hidung tersumbat
Aroma bacin yang berasal dari uap yang dipanaskan tungku dipercaya melegakan hidung tersumbat dan melegakan tenggorokan. Atau, bila Anda tidak mau repot-repot menyiapkan, ada pula produk inheler (batang berbentuk lonjong pendek dengan lubang di atasnya, mengeluarkan aroma kuat) dari aneka macam merek yang gampang digunakan dan dibawa ke mana-mana.
4. Makanan pedas
Mungkin terdengar lucu, tapi kuliner pedas yang belakangan naik daun ternyata bisa melegakan tenggrokan dan mencairkan lendir (ingus) akhir flu. Masakan pedas dengan kuah berbumbu pekat dan hangat yaitu perpaduan sempurna. Seperti diketahui, bahwa flu akan menghambat kinerja indra penciuman. Senikmat apapun aroma makanan, akan terasa hambar sehingga sanggup mengurangi nafsu makan. Pilihan hidangan berkuah hangat dan pedas bisa jadi alternatif yang menyenangkan dan menciptakan acara makan lebih bersemangat.
5. Vitamin C untuk imunitas
Buah-buahan kaya vitamin C semisal jeruk nipis dan lemon terbukti bisa melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imunitas (daya tahan tubuh). Oleh lantaran itu, mengonsumsi vitamin C pada ketika flu bisa mempercepat kesembuhan.
6. Istirahat
Sesibuk apapun Anda, luangkan waktu lebih banyak untuk istirahat. Meski tampak sepele, flu yang tidak diatasi dan ditunjang dengan istirahat cukup akan menciptakan masa pemulihan kondisi tubuh semakin lama. Anda tentu tak ingin berlarut-larut dalam sakit, bukan? Jadi, tangguhkan pekerjaan dan berbaringlah di kasur dengan nyaman.
7. Minum teh mint
Berdasarkan penelitian, daun mint terbukti sanggup menurunkan suhu tubuh. Flu yang disertai suhu tubuh tinggi (badan panas) akan berbahaya bila dibiarkan saja. Teh mint hangat layak dipertimbangkan sebagai pengganti paracetamol alami. Selain menurunkan suhu tubuh, teh mint berguna pula untuk melegakan tenggorokan gatal dan tersumbat.
8. Hindari air es
Seperti sudah disampaikan sebelumnya, air hambar (es) bukanlah penyebab utama flu. Namun, bila Anda mengonsumsi minuman hambar ketika sedang terkena penyakit tersebut, maka flu akan menjadi semakin parah dan mengakibatkan rasa tak nyaman. Di samping itu, meminum air es akan memperlambat proses penyembuhan.
9. Mengoleskan balsem
Mengoleskan balsem/minyak kayu putih di tempat leher bermanfaat untuk memberi efek hangat pada tenggorokan. Jangan lupa pula mengoleskan pada belahan atas bibir (di bawah hidung) untuk kehangatan maksimal.
10. Hindari penggunaan AC
AC (Air conditioner) alias pendingin udara memang bukan benda yang layak disalahkan untuk penyakit flu. Tapi udara sejuk cenderung hambar yang dihasilkan bisa menciptakan hidung tersumbat dan tubuh menggigil, terutama bila diatur pada suhu rendah.
11. Lilin aromaterapi
Lilin, selain memperlihatkan efek hangat, pada produk tertentu juga mempunyai fungsi sebagai penenang (mengandung aroma terapi). Sementara waktu, alih-alih memakai pendingin (AC), lebih baik nyalakan beberapa lilin aroma terapi di kamar Anda. Beberapa pilihan bacin tertentu semisal lavender mempunyai efek signifikan pada kualitas tidur. Anda juga bisa menentukan aroma lembut lain misalnya melati dan vanila yang juga bisa menghipnotis tidur menjadi lebih nyenyak.
Itulah tadi beberapa tips alami dan gampang untuk penyembuhan flu. Sebenarnya, flu bisa sembuh dengan sendirinya (tanpa obat-obatan kimia) selama tujuh hari (atau kurang dari itu). Jika dalam seminggu keluhan Anda tidak kunjung berkurang dan kondisi tubuh makin memburuk, segeralah memeriksakan diri ke dokter. Pada beberapa kasus, flu bukanlah jenis penyakit, tapi tanda-tanda untuk penyakit lain. (/IAF)
Create By : Ilma
Tag : cara menyembuhkan pilek dalam sehari,cara cepat sembuh dari flu,cara menyembuhkan pilek dan hidung tersumbat,obat pilek yg manjur,cara cepat menyembuhkan flu dan sakit tenggorokan,cara alami mengobati flu dan hidung tersumbat,cara mengobati flu tanpa obat,obat pilek dewasa
