Cara Mengecilkan Perut Suka Minum Teh? Yuk Cari Tahu Cara Menentukan Teh Yang Baik Dan Perlengkapannya
Suka Minum teh? Yuk Cari Tahu Cara Memilih Teh Yang Baik Dan Perlengkapannya - Kamu suka meminum teh? alangkah baiknya kalau kau mengetahui teh yang baik itu menyerupai apa, den perlengkapannya apa saja. Jangan hingga dikala kau sudah membeli namun rasanya tidak kau sukai. Jangan hingga salah, Mari kita cari tahu bagaimana cara memilihnya.
- Biasakan Membaca label dan keterangan materi di kemasan.
Ada begitu banyak jenis teh yang beredar di pasaran sehingga mungkin kau galau harus menentukan teh yang mana. Kamu sanggup mulai dengan membaca daftar materi di label. Jika kau membeli teh di supermarket dan kau menemukan teh yang mengandung gula atau pelengkap tambahan diketerangnnya, sebaiknya kembalikan ke rak. Hal ini bukan berarti kau harus menghindari teh hijau dengan tambahan rasa. Memang, beberapa jenis teh mengandung gula tambahan, tetapi yang lain tidak. Dan kalau kau sanggup menentukan teh yang semua bahannya alami, itu lebih manis untuk diet dan kesehatan.
- Carilah teh yang benar-benar kau sukai
Walaupun penelitian banyak berfokus pada teh hijau, kau harus menemukan teh hijau atau teh lainnya yang rasanya kau sukai sehingga sanggup diniikmati alasannya ialah Teh jenis lainpun sangat nikmat walaupun untuk peminum teh hijau pemula. Beberapa jenis teh hijau rasanya sangat besar lengan berkuasa dan tidak yummy kalau kau tidak terbiasa.
- Mudahkan proses menyeduh dan cara meminum teh.
Salah satu fakta dilapangan yang dihadapi sebagian orang yaitu bahwa menyeduh teh tak segampang yang dipikirkan, walaupun bahwasanya bukan proses yang sulit. kau sanggup menyeduh secangkir teh dengan cepat di dalam microwave (tuang air ke dalam cangkir keramik dan panaskan selama dua menit hingga mendidih, kemudian masukkan kantung teh), kau sanggup menciptakan proses menyeduh lebih mudah:
- Beli alat pembuat es teh. Minum es teh pada hari yang panas tentu sangat menyejukkan. kamumasih sanggup menikmati teh dalam jumlah yang sama kalau ingin memakai alat pembuat es teh. Sama menyerupai ketel, isi mesin pembuat es teh dengan air, tambahkan es (sesuai petunjuk) dan kantung teh. Nyalakan mesin dan minumlah es teh segar dalam hitungan menit.
- Seduh es teh di malam hari untuk diminum keesokan harinya. Jika kau tidak punya waktu untuk menyeduh teh pada siang hari, buatlah teh malam sebelumnya dan simpan seteko di kulkas. Daripada membawa soda ke kantor, pertimbangkan untuk mengisi termos besar dengan es teh dan bawa ke mana pun kau pergi sepanjang hari itu.
- Belilah ketel listrik. Ketel listrik tersedia di toko peralatan rumah tangga dengan banyak sekali pilihan harga dan sangat simpel digunakan. kau hanya perlu mengisinya dengan air dan menekan tombol atau tuas untuk memanaskan air hingga mendidih. Kamu sanggup menyeduh teh untuk satu cangkir atau memasukkan beberapa kantung sekaligus ke dalam ketel. Siapkan juga termos untuk menyimpan air mendidih. Isi termos dengan air, masukkan teh hijau, dan letakkan di bersahabat ketel atau meja kerja semoga simpel dituang ke cangkir kalau kau ingin minum.
- Berati-hatilah dengan teh untuk diet.
Teh hijau memang mempunyai rasa yang hampir sama dengan teh hitam atau herbal, teh untuk diet mungkin mengandung unsur laksatif jadi sebaiknya kau tidak mengkonsumsi dalam jumlah banyak. Karena kalau minum terlalu banyak teh diet sanggup menjadikan muntah, mual, diare berkepanjangan, kram perut, bahkan pingsan serta dehidrasi.
Teh tertentu memang berperan sebagai laksatif atau penghambat lemak dan alasannya ialah itulah teh diet diiklankan demikian. Akan tetapi, laksatif hanya akan membersihkan usus (Kamu telah mengonsumsi kalorinya). Mungkin kau sanggup mengurangi berat air pada awalnya, tetapi bila kau minum sesuatu, berat itu akan kembali.
Satu cangkir teh diet sudah cukup. Serius. Kamu akan menyesal kalau melebihi satu cangkir, alasannya ialah konsep teh "diet" ialah promosi yang menyesatkan alasannya ialah teh alami apa pun yang tidak diberi pelengkap sanggup membantu penurunan berat badan.
Catatan: Waspadalah kalau teh mengandung senna, pengecap buaya, kayu gaharu, akar kelembak, buckthorn, atau minyak jarak.
