Cara Mengecilkan Perut Cara Mengecilkan Perut Buncit Ala Indra Bekti
Presenter kocak Indra Bekti ternyata juga mengalami problem dengan perut buncit. Tidak hanya Indra Bekti, pastinya banyak orang yang terganggu dengan tumpukan lemak di perut. Selain sanggup membahayakan kesehatan, lemak perut juga sanggup mengurangi rasa percaya diri. Apalagi sebagai public figur yang dituntut untuk selalu tampil sempurna.
Masalah perut buncit Indra Bekti ternyata sempat menjadi problem serius lantaran terbukti mengurangi dogma diri ketika berhadapan dengan banyak orang. Oleh alasannya yakni itu Indra berusaha menyingkirkan lemak perut tersebut untuk mengembalikan penampilan tubuhnya menyerupai semula.
1. Olahraga
Kurangnya acara bergerak sanggup meningkatkan tumpukan lemak tubuh, terutama pada perut. "Olahraga teratur akan mempermudah kita untuk bertahap mengurangi kadar lemak dalam tubuh."
2. Menjaga Pola Makan
Pola makan yang sembarangan dan tidak teratur sangat kuat terhadap penumpukan lemak di perut. "Coba aja makan daging terus-terusan, nggak hingga seminggu juga perut udah buncit. Imbangi dengan sayuran dan banyak mengkonsumsi buah."
3. Jangan Begadang
Begadang malam hari selain sanggup menciptakan perut buncit juga tidak baik untuk kesehatan. Dan biasanya juga akan menambah porsi malam ketika begadang. "Biasanya orang jikalau begadang niscaya malamnya juga makan. Makan terlalu malam berpotensi untuk menciptakan perut semakin buncit."
4. Puasa
Pada ketika puasa ramadhan, Indra Bekti mengaku jikalau berat badannya sempat berkurang. "Itu artinya puasa sangat manjur untuk menurunkan berat tubuh dan mengurangi jumlah lemak dalam perut."
Masalah perut buncit Indra Bekti ternyata sempat menjadi problem serius lantaran terbukti mengurangi dogma diri ketika berhadapan dengan banyak orang. Oleh alasannya yakni itu Indra berusaha menyingkirkan lemak perut tersebut untuk mengembalikan penampilan tubuhnya menyerupai semula.
Cara Mengecilkan Perut
Cara Mengecilkan Perut ala Indra Bekti
Beberapa waktu yang kemudian Indra Bekti memang terlihat sedikit buncit dengan tumpukan lemak di perutnya. Namun dengan usaha keras, Indra berhasil mengambarkan bahwa perut buncit sanggup diatasi dengan treatment khusus. Berikut ini tips mengecilkan perut indra bekti menyerupai yang dikutip dari liputan6.com.1. Olahraga
Kurangnya acara bergerak sanggup meningkatkan tumpukan lemak tubuh, terutama pada perut. "Olahraga teratur akan mempermudah kita untuk bertahap mengurangi kadar lemak dalam tubuh."
2. Menjaga Pola Makan
Pola makan yang sembarangan dan tidak teratur sangat kuat terhadap penumpukan lemak di perut. "Coba aja makan daging terus-terusan, nggak hingga seminggu juga perut udah buncit. Imbangi dengan sayuran dan banyak mengkonsumsi buah."
3. Jangan Begadang
Begadang malam hari selain sanggup menciptakan perut buncit juga tidak baik untuk kesehatan. Dan biasanya juga akan menambah porsi malam ketika begadang. "Biasanya orang jikalau begadang niscaya malamnya juga makan. Makan terlalu malam berpotensi untuk menciptakan perut semakin buncit."
4. Puasa
Pada ketika puasa ramadhan, Indra Bekti mengaku jikalau berat badannya sempat berkurang. "Itu artinya puasa sangat manjur untuk menurunkan berat tubuh dan mengurangi jumlah lemak dalam perut."
